Hur får du ut svullnad och infektion från akne i ansiktet?

1. Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten. Detta kommer att hjälpa till att förhindra spridning av bakterier.

2. Rengör det drabbade området med ett skonsamt rengöringsmedel. Var noga med att undvika starka kemikalier, eftersom de kan irritera huden och förvärra svullnaden och infektionen.

3. Applicera en varm kompress på det drabbade området. Detta kommer att bidra till att minska svullnad och smärta.

4. Om svullnaden och infektionen är allvarlig kan du behöva ta receptfria eller receptbelagda läkemedel. Tala med din läkare eller hudläkare om vilket alternativ som är rätt för dig.

5. Undvik att vidröra eller klämma det drabbade området. Detta kan sprida bakterierna och göra svullnaden och infektionen värre.

6. Håll det drabbade området rent och torrt. Byt ditt örngott ofta och undvik att bära hattar eller pannband som kan irritera huden.

7. Ät en hälsosam kost. Att äta en kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn hjälper till att stärka ditt immunförsvar och bekämpa infektioner.

8. Få tillräckligt med sömn. När du är sömnlös är din kropp mer mottaglig för infektioner.

9. Undvik stress. Stress kan utlösa akne, så det är viktigt att hitta hälsosamma sätt att hantera stress, som träning, yoga eller meditation.

10. Se en hudläkare om svullnaden och infektionen inte förbättras efter några dagar. En hudläkare kan ge dig ytterligare behandlingsalternativ, såsom antibiotika eller andra mediciner.