* Bär löst sittande, lätta kläder. Åtsittande kläder kan irritera solbränd hud, särskilt när de är gjorda av syntetiska material. Håll dig till löst sittande, naturliga tyger som bomull och linne.
* Ta ett havregrynsbad. Havregryn har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lindra solbränna och klåda.
* Använd kalla kompresser. Att applicera en kall kompress på den solbrända huden kan hjälpa till att minska inflammation och smärta.
* Undvik varmvatten. Varmt vatten kan ytterligare irritera solbränd hud. Ta svala eller ljumma duschar istället.
* Använd ett skonsamt rengöringsmedel. Undvik att använda hårda tvålar eller rengöringsmedel på solbränd hud, eftersom de kan irritera den ytterligare.
* Plocka eller repa inte solbrännan. Detta kan skada huden och göra den mer mottaglig för infektioner.
* Applicera ett brett spektrum solskyddsmedel med minst SPF 30. Detta kommer att hjälpa till att skydda din hud från ytterligare skador.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online