Hur man rengör bihålor med en saltlösning

Använda koksaltlösningför att bevattna näsgångarna rensar bihålorna och främjar optimal nasal hälsa . Det kan ge hjälp till personer med kronisk bihåleinflammation , astma , allergier , förkylningar , huvudvärk , trafikstockningar och sinus smärta . Rehydrating och fuktgivande näshålan avlägsnar krönta material och spolar ut smuts, allergener , bakterier och slem . Det löser och tunnar slem , vilket gör det lättare att utvisa . Det finns flera metoder för bevattning , men det mest effektiva använder en Neti potten , som har en avsmalnande pip som passar perfekt i näsborren . Nasal bevattning är en säker och naturlig metod utan några signifikanta biverkningar . Saker du behöver
icke - iodized salt
Bakpulver
Ljummet vatten
Neti kruka eller squeeze flaska
Tissue
Towel
Visa fler Instruktioner

1

Snyt dig och rensa ut så mycket slem som möjligt .
2

Gör koksaltlösningmed hjälp av 1 tsk . av icke- iodized salt , 1/2 tsk. bakpulver och 1 pint ljummet vatten . Fyll Neti potten eller squeeze flaska med koksaltlösning. Addera 3

Lean över diskhon . Luta huvudet åt sidan , något mindre än 45 grader . För in pipen i Neti potten i näsborren och höja potten långsamt , vilket gör gravitationen att hälla saltlösningen i ena näsborren och ut genom det andra . Med en flaska , pressa saltlösning i näsborren , så att den kan strömma genom och ut ur den andra. Andas med munnen öppen och undvika att andas in koksaltlösning.
4

blåsa försiktigt näsan med vävnad för att befria eventuell kvarvarande lösning . Torka ansiktet med en handduk , om det behövs . Upprepa processen med det motsatta näsborren . Addera