Snabbaste sättet att bli av med ett Migrän Huvudvärk

En migrän är en typ av huvudvärk som är oftast bara på ena sidan av huvudet . Människor beskriver smärtan som intensiv och pulserande eller dunkande . Känslighet för ljus och ljud och illamående är andra symptom . Kvinnor är tre gånger större risk att få migrän än män är , enligt det nationella institutet för neurologiska sjukdomar och stroke . Du kan få snabb lindring av migrän med mediciner . Typer av läkemedel

Tre kategorier av läkemedel mot migrän är analgetika , ergotamines och triptaner , enligt American Headache Society . Analgetika är over-the - counter rättsmedel såsom acetylsalicylsyra , naproxen och ibuprofen . Dessa är allmänna smärtstillande och är billiga . Dock kan överanvändning av analgetika göra huvudvärk värre i det långa loppet .

Både ergotamines och triptaner är migränspecifika smärtstillande . Ergotamines finns i oral, rektal eller intranasala former. De kan orsaka illamående . Därför kan din läkare ordinera en anti - illamående medicin med denna typ av smärtstillande . Triptaner finns i sju olika former . De kan vara tabletter, nässprayer och injektioner . Du kan begära dina önskemål . Triptaner fungerar bäst om du tar dem när migränen är först komma på .

När du tar mediciner , bör du vara smärtfri i två till fyra timmar . Din medicinering av val bör arbeta mer än hälften av tiden , och du måste vara bekväm med ditt val . Om dessa villkor inte är där , du behöver en annan behandling . Du ska kunna veta om medicinen fungerar genom att den andra gången du använder den . En annan faktor att tänka på att ta någon typ av medicinering är att ju tidigare du tar något, desto mer sannolikt är det att fungera.
Förebyggande åtgärder
p Om du får mer än nio migrän en månad , bör du försöka förebyggande åtgärder . Enligt MayoClinic.com , kan hälsosamma vanor ibland avvärja migrän .

När migrän först kommer på , stoppa vad du gjorde och gå till ett mörkt , tyst rum för att slappna av eller sova . Du kan prova att sätta antingen varma eller kalla kompresser på huvud och nacke . Välj vilket som fungerar bäst för dig . Har någon ge dig en skuldra eller nackmassage . Drick lite koffein om du använder smärtstillande för smärtlindring . Koffein kan förstärka effekten , men för mycket koffein kan leda till huvudvärk senare .
P Om du är i allmänhet god hälsa , kan du vara mindre benägna att få migrän . Sov gott , äter rätt mat vid samma tidpunkt varje dag . Hoppa inte över frukosten . Motion , men börjar långsamt om du inte redan tränar , därför att för mycket eller för kraftig motion kan utlösa migrän . Hantera din stress . Prova några djupa andetag övningar i 20 minuter varje dag . Andas in genom näsan medan din diafragma stiger och långsamt andas ut genom munnen .

Det finns migrän stödgrupper som du kan delta. De kommer att hjälpa dig i dina försök att ta kontroll över ditt liv genom att kontrollera smärtan . Addera