Pressure Points för att bota en huvudvärk

Använda tryckpunkter som ett sätt att lindra migrän och huvudvärk är både säkra och effektiva . Det eliminerar behovet av att ta onödiga värktabletter . Tryckpunkter är känsliga områden som stimulerar vissa delar av kroppen. Den gemensamma uppfattningen är att massera dessa tryckpunkter skickar meddelanden från nerver till andra delar av kroppen och antingen blockerar smärta eller talar om för kroppen att släppa spänningar som orsakar det . Pressure Point Platser

De vanligaste tryckpunkter är placerade på händer , fötter och huvud . Fot massage kan hjälpa till med en huvudvärk , även om du aldrig har använt tryckpunkter innan . Det finns också speciella strumpor som finns på nätet och i massage butiker som avslöjar tryckpunkter . Sätt på dem , och de färgkodade områdena matcha upp med ett visst område i foten . De olika områden som är märkta för att berätta var att massera för olika symtom .

Hand innehåller en tryckpunkt placerad mellan pekfinger och tummen . Denna plats kan masseras lätt oavsett om du är i ett trångt område eller sitter hemma ensam . De tryckpunkter i huvudet är också lätt att nå och ge den snabbaste lättnad . Tryckpunkter är belägna längs hårfästet , vid tinningarna och vid basen av halsen. Hörnen av dina ögon och inre hörnen av ögonbrynen fungera lika bra . Addera Massera Pressure Points

När du använder en tryckpunkt, pressa på området med hjälp av ytan av fingret eller tummen i stället för spets . Börja med att applicera ett fast , jämnt tryck på tryckpunktenoch sluta om du känner smärta . Gnid i små cirklar , massera området . Låt fingrarna sjunka djupare in i muskeln för att lindra trycket och lindra huvudvärk . Hitta en hastighet och tryck som är bekvämt för dig . Koncentrera dig på att slappna av och andas djupt när du masserar . Varje person är unik . Gå med dina instinkter om vad som fungerar för dig . Om en tryckpunkt känns bra , ska du inte låta någon försöker tala om för dig att du gör det fel . Addera