Head smärtlindring

Chef smärta kan presentera sig i ett par olika sätt . Chef smärta kommer ibland från ett slag mot huvudet från att falla eller att drabbas . Det kommer också i form av huvudvärk . Vissa huvudvärk är små och induceras av stress eller hunger . Andra huvudvärk är mer allvarliga och kan vara försvagande . Detta är särskilt sant för migrän. Ekologiska Relief

Placera fem droppar lavendel olja i varmt vatten . Ta en tvättlapp och swish trasan runt i vattnet . Placera kompress på huvudet eller nacken . Tanken är att denna doft kommer att bidra till att lindra huvudet smärta . Förutom lavendel, ingredienser, såsom pepparmint, sandelträ eller eukalyptus även skulle kunna användas för att lindra smärta.

Dessa oljor kan också användas på andra sätt. Till exempel , en del människor lindra smärtan med hjälp av lavendel , pepparmynta , eukalyptus eller sandelträ oljor för massage . Förutom oljorna att kunna hjälpa till att lindra smärtan , röra sig är också en helare .

Ligg på mage och be någon att knåda axlarna och nacken medan de har lavendelolja eller någon annan typ av olja på sina händer. Har dem trycker försiktigt men bestämt på basen av din skalle med sina fingrar och släpp långsamt .
P Om det inte finns någon som kan hjälpa till , kan du helt enkelt gnuggar fingrarna över din hårbotten för att minska effekterna av huvudet smärta . Även göra något sådant som att trycka på webben mellan tummen och pekfingret tros kunna hjälpa lindra huvudet smärta genom att skicka signaler till hjärnan att slappna av smärtan .
Fysisk lättnad

för vissa människor , är en av de bästa sätten att bli av med huvudet smärta att göra några lätta övningar . Det viktiga att komma ihåg när man gör övningar för att lindra huvudet smärta är att träningen måste läggas in . Likaså bör övningen vara varsam . Att spela basket eller fotboll kommer sannolikt inte lindra huvudet smärta , men ta en promenad kanske. Om din huvudvärk blir värre , stoppa den fysiska aktiviteten .

Flytta runt hjälper inte alla med huvudet smärta , men det hjälper en del huvudet smärta lider . För bästa resultat , väljer att gå utanför snarare än att gå på ett löpband . Blandningen av solljuset och den friska luften kan visa sig vara avkopplande och lindra huvudet smärta .

I vissa fall kan värme eller kyla lindra huvudet smärta . Vanligtvis kommer antingen värme eller kyla hjälpa en person - men det är ovanligt att båda kommer att hjälpa samma person. Använd inte extrem värme eller extrem kyla . Om du använder en kall pack , packa in den i ett par lager av en handduk innan du lägger den på halsen .

Om huvudet smärta är relaterad till sinus tryck , kan du helt enkelt stå i duschen för ett fåtal minuter. Detta kan hjälpa till att lätta på trycket i huvudet och därefter sänka huvudet smärta . Addera