ska du stanna hemma från skolan Väldigt dålig hosta som så ofta mycket vanligt din näsa rinner och halsen gör ont när du har huvudvärk helt och hållet bara känns hemskt?

Ja, du borde stanna hemma från skolan. Det låter som att du upplever en kombination av symtom som kan tyda på en sjukdom, som influensa eller en kraftig förkylning. Genom att stanna hemma kan du vila, undvika att sprida sjukdomen till andra och ge dig själv tid att återhämta dig.

Här är några ytterligare tips för att stanna hemma sjuka från skolan:

- Få massor av vila. Sömn är avgörande för att kroppen ska kunna läka sig själv, så se till att få så mycket sömn som möjligt.

- Drick mycket vätska. Vätskor hjälper till att tunna ut slem och hålla halsen smord. Vatten, juice och soppa är alla bra alternativ.

- Ät en hälsosam kost. Att äta en hälsosam kost kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar och ge dig den energi du behöver för att bekämpa sjukdom.

- Ta receptfria läkemedel. Receptfria läkemedel kan hjälpa till att lindra symtom som feber, smärta och trängsel.

- Uppsök läkare om dina symtom förvärras eller inte förbättras inom några dagar. Om du är orolig över dina symtom, eller om de inte förbättras efter några dagar, kontakta en läkare.