Jag fortsätter att fortsätta ha huvudvärk spelar också mycket tv-spel kan det vara som att vara koffeinberoende För efter att ha druckit massor av kaffe blir man och får huvudvärk?

Det är möjligt att din huvudvärk kan vara relaterad till ditt koffeinintag, särskilt om du konsumerar mycket kaffe eller andra koffeinhaltiga drycker. Koffein är ett stimulerande medel som kan orsaka ett ökat blodtryck och hjärtfrekvens, vilket kan leda till huvudvärk hos vissa människor. Koffein kan också orsaka uttorkning, vilket kan förvärra huvudvärk.

Förutom koffein finns det ett antal andra faktorer som kan bidra till huvudvärk, inklusive:

* Stress

* Ångest

* Brist på sömn

* Bihåleproblem

* Vissa livsmedel och drycker

* Medicineringsbiverkningar

Om du ofta upplever huvudvärk är det viktigt att uppsöka läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd. De kan också rekommendera behandlingsalternativ för att lindra din huvudvärk.

Under tiden finns det några saker du kan göra för att försöka minska din huvudvärk, till exempel:

* Begränsa ditt koffeinintag

* Drick mycket vatten

* Äta en hälsosam kost

* Få regelbunden motion

* Hantera stress

* Få tillräckligt med sömn

Undvik triggers som kan orsaka din huvudvärk

Om din huvudvärk är svår eller inte förbättras med hembehandling, uppsök läkare.