* Illamående och kräkningar: Dessa är vanliga symtom på graviditet, särskilt i de tidiga stadierna. Men de kan också orsakas av en mängd andra tillstånd, såsom matförgiftning, maginfluensa eller åksjuka.
* Huvudvärk: Huvudvärk kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive stress, uttorkning, bihåleproblem eller koffeinabstinens.
* Trötthet: Att känna sig trött eller utmattad kan vara ett symptom på många olika tillstånd, inklusive graviditet, anemi, sköldkörtelproblem eller depression.
Det är viktigt att se en läkare om du upplever dessa symtom för att fastställa orsaken och få lämplig behandling.
Under tiden finns det några saker du kan göra för att lindra dina symtom:
* För illamående och kräkningar: Ät små, frekventa måltider. Undvik mat som får dig att må illa. Drick mycket vätska. Få lite frisk luft. Prova avslappningstekniker, som djupandning eller yoga.
* För huvudvärk: Ta receptfria smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller paracetamol. Applicera en kall kompress i pannan. Dämpa ljuset och vila i ett tyst rum.
* För trötthet: Få regelbunden motion. Ät en hälsosam kost. Få tillräckligt med sömn. Undvik koffein och alkohol.
Om dina symtom inte förbättras eller om du har några andra bekymmer, kontakta en läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online