Är ingefärste bra mot yrsel?

Ingefärste har använts i århundraden som ett naturligt botemedel mot en mängd olika åkommor, inklusive yrsel. Ingefära anses fungera genom att minska inflammation och förbättra cirkulationen , som båda kan bidra till yrsel. Dessutom har ingefära antiemetiska egenskaper , vilket innebär att det kan hjälpa till att förebygga illamående och kräkningar, som ofta är förknippade med yrsel. Även om det finns vissa vetenskapliga bevis för att stödja användningen av ingefärste för yrsel, behövs mer forskning för att bekräfta dess effektivitet.

Här är några av de potentiella fördelarna med ingefärste för yrsel :

1. Minskar inflammation :Ingefära innehåller föreningar som kallas gingeroler och shogaols , som har antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Inflammation kan skada innerörat och leda till yrsel. Ingefärste kan hjälpa till att minska inflammation och skydda innerörat från skador.

2. Förbättrar cirkulationen :Ingefärste kan hjälpa till att förbättra cirkulationen genom att slappna av blodkärlen och öka blodflödet. Detta kan bidra till att minska risken för yrsel orsakad av dålig cirkulation.

3. Antiemetiska egenskaper :Ingefärste kan hjälpa till att förebygga illamående och kräkningar, som ofta är förknippade med yrsel. Ingefära har anti-emetiska egenskaper som kan hjälpa till att lugna magen och minska risken för kräkningar.

4. Antioxidantegenskaper :Ingefärste innehåller antioxidanter som kan hjälpa till att skydda cellerna i kroppen från skador. Antioxidanter kan bidra till att minska risken för kroniska sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar och cancer.

5. Andra förmåner :Ingefärste kan också hjälpa till att lindra andra symtom som ofta är förknippade med yrsel, såsom huvudvärk, trötthet och ångest.

Hur man gör ingefärste :

För att göra ingefärste behöver du:

- 1 msk riven färsk ingefära

- 1 dl kokande vatten

- Honung eller citronsaft efter smak

Instruktioner:

- Lägg ingefäran i en tekanna eller värmetålig mugg.

– Häll det kokande vattnet över ingefäran.

- Täck över och låt dra i 10 minuter.

- Sila av teet i en kopp.

- Tillsätt honung eller citronsaft efter smak.

- Njut!

Ingefärste är ett säkert och effektivt naturligt botemedel mot yrsel. Men om din yrsel är allvarlig eller ihållande, är det viktigt att se en läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd.