Varför verkar det som om huvudvärken förvärras av att stänga ögonen?

Det finns några anledningar till att det kan tyckas att en huvudvärk förvärras om du sluter ögonen.

* Ökat ögontryck: När du blundar slappnar musklerna runt ögonen av och trycket inuti ögonen ökar. Detta kan sätta press på synnerven, vilket kan leda till huvudvärk.

* Mörker: När du blundar blockerar du ljus, vilket kan hjälpa till att minska huvudvärk som utlöses av ljuskänslighet. Men för vissa människor kan mörkret faktiskt göra deras huvudvärk värre. Det kan bero på att mörkret kan få hjärnan att frigöra hormoner som kan öka smärtkänsligheten.

* Förändringar i blodflödet: När du blundar minskar blodflödet till din hjärna. Detta kan leda till huvudvärk hos vissa människor, särskilt de som är benägna att få migrän.

* Reducerad sensorisk inmatning: När du blundar minskar du mängden sensoriska input som din hjärna tar emot. Detta kan leda till huvudvärk hos vissa personer, eftersom hjärnan kan bli överstimulerad och frigöra hormoner som kan öka smärtkänsligheten.

Om du upptäcker att huvudvärken förvärras av att stänga ögonen, finns det några saker du kan prova:

* Håll lamporna tända: Om din huvudvärk utlöses av ljuskänslighet, försök att ha lamporna tända i ditt rum när du blundar.

* Använd en cool komprimering: Att applicera en kall kompress på din panna eller tinningar kan hjälpa till att minska huvudvärk.

* Ta en smärtstillande medicin: Om din huvudvärk är svår kan du behöva ta ett smärtstillande medel för att lindra smärtan.

Om din huvudvärk är ihållande och svår, är det viktigt att se din läkare för att utesluta eventuella bakomliggande orsaker.