Vad du ska veta om hypoglykemi

Hypoglykemi :är ett tillstånd där dina blodsockernivåer (även kallat blodsocker) sjunker för lågt. Detta kan orsaka en mängd olika symtom, inklusive:

- Huvudvärk

- Skakighet

- Svettas

- Hunger

- Illamående

- Yrsel

- Förvirring

- Kramper

- Förlust av medvetande

Orsaker

– Äter inte tillräckligt

- Dricker för mycket alkohol

- Tar för mycket insulin eller annan diabetesmedicin

– Tränar för mycket

- Vissa medicinska tillstånd, såsom leversjukdom eller njursjukdom

Riskfaktorer

- Diabetes

- Ätstörningar

- Alkoholmissbruk

- Vissa mediciner

- Binjurebarksvikt

- Hypofysinsufficiens

Behandling

1. Lätt hypoglykemi:

Ät eller drick något som innehåller socker, till exempel:

- En bit frukt

- Ett glas juice

- En matsked honung

- En godisbar

2. Allvarlig hypoglykemi:

Injicera dig själv med glukagon eller ta orala glukostabletter.

Om din blodsockernivå inte förbättras eller om du upplever några symtom på allvarlig hypoglykemi, sök omedelbart läkare.

Förebyggande

1. Ät regelbundna, hälsosamma måltider och mellanmål

2. Hoppa inte över måltider

3. Välj fullkorn, frukt, grönsaker och magra proteiner

4. Begränsa ditt intag av tillsatt socker och mättat fett

5. Undvik att dricka för mycket alkohol

6. Träna regelbundet

7. Ta din diabetesmedicin enligt ordination

8. Övervaka dina blodsockernivåer regelbundet

När ska du träffa en läkare

Se din läkare om du har några av symtomen på hypoglykemi, särskilt om du har diabetes eller tar diabetesmedicin.