Vad händer när det finns för mycket glukos i blodet?

Hyperglykemi, även kallat högt blodsocker, betyder att det finns för mycket glukos (socker) i ditt blod.

Normala blodsockernivåer är:

- Mellan 4 och 6 mmol/L (72 och 108 mg/dL) vid uppvaknande

- Mindre än 8 mmol/L (144 mg/dL) 2 timmar efter att ha ätit

Högt blodsocker är ett symptom på diabetes. Det händer när din kropp inte kan tillverka tillräckligt med insulin eller inte kan använda insulin ordentligt. Insulin hjälper glukos att flytta från ditt blod till andra delar av din kropp. Där bränns det antingen som bränsle eller förvaras för framtida bruk.

Om din blodsockernivå håller sig hög under en längre tid kan det orsaka andra hälsoproblem, som skador på dina ögon, nerver, njurar, hjärta och blodkärl.

På kort sikt kan höga blodsockernivåer göra att du känner dig trött, törstig och behöver kissa oftare.

Om din blodsockernivå blir mycket hög kan det orsaka diabetisk ketoacidos (DKA). Detta är ett farligt tillstånd. Symtom på DKA kan inkludera:

* känner mig väldigt törstig

* kissa ofta

* mår illa

* att vara sjuk (kräkningar)

* magsmärtor (buksmärtor).

* din andetag blir sötluktande

* att vara förvirrad

* dåsighet eller bli medvetslös (förlust av medvetande)

Sök brådskande läkare om du har symtom på DKA.

Orsaker till högt blodsocker

Högt blodsocker orsakas av ett problem med hur din kropp producerar och använder insulin. Detta innebär att din kropp inte kan flytta glukos från ditt blod till dina celler.

Insulinresistens – där cellerna i din kropp inte svarar på insulin ordentligt

För lite insulin – där din kropp inte producerar tillräckligt med insulin

Vanliga orsaker till högt blodsocker inkluderar:

* diabetes

* vissa diabetesmediciner

* Hoppa över eller skjuta upp måltider

* för mycket fysisk aktivitet

* stress eller känslomässig upprördhet

* vissa läkemedel eller kosttillskott

* att vara sjuk

Hur man förhindrar höga blodsockernivåer

Om du har diabetes kan du hjälpa till att hålla dina blodsockernivåer under kontroll genom att:

* ta din diabetesmedicin enligt anvisningar från din läkare

* följa en hälsosam kost

* gör regelbunden fysisk aktivitet

* hantera din vikt

* Övervaka dina blodsockernivåer regelbundet

* undvika stress och känslomässigt upprördhet

* få tillräckligt med sömn