Vad ska man göra om kroppstemperaturen är högre än 39,33 c?

Om din kroppstemperatur är högre än 39,33 °C (102,8 °F), bör du omedelbart uppsöka läkare. Detta kan vara ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd, såsom värmeslag eller sepsis. Medan du väntar på att medicinsk hjälp ska anlända finns det några saker du kan göra för att försöka sänka din temperatur:

1. Flytta till en cool miljö. Gå till en skuggig plats eller inomhus och sätt på luftkonditioneringen eller fläkten. Om möjligt, ta ett kallt bad eller dusch.

2. Drick mycket vätska. Drick kallt vatten eller sportdrycker för att ersätta förlorade vätskor och elektrolyter. Undvik alkohol och koffein, eftersom de kan torka ut dig.

3. Applicera coola kompresser. Placera svala, våta handdukar eller ispåsar på din panna, nacke och armhålor. Du kan också använda en kallvattenflaska eller frysta grönsaker.

4. Lossa på dina kläder. Bär lösa, lätta kläder som låter din hud andas.

5. Vila. Ligg ner och vila i en bekväm position. Undvik ansträngande aktivitet.

Om din temperatur inte sjunker efter 30 minuters försök med dessa åtgärder, eller om du upplever några andra symtom, såsom förvirring, illamående eller kräkningar, sök omedelbart läkarvård.