Använd artificiella tårar för torra ögon .
2
Experimentera för att hitta den mest bekväma märke av ögondroppar . Leta efter droppar som inte har några konserveringsmedel . Vet att de brukar komma i engångsdos paket för att förhindra bakterieförorening. Addera 3
Använd en ögonsalva på natten för att skydda och återfukta ögat i flera timmar .
4
Långsam förångning av naturliga tårar . Sätt en pellet av hydroxipropylmetylcellulosa på det nedre ögonlocket och lägga artificiella tårar . Vet att pelleten bildar en film över dina tårar eftersom det löser sig och fångar fuktighet .
5
Tänk punktal ocklusion kirurgi för att stänga tårkanalerna vilka avrinning tårar från ögonen . Fråga om en tillfällig stängning genom att sätta in pluggar , laser eller diatermi .
6
Blink ofta när du arbetar på datorn eller läsa.
7
Använd en luftfuktare i sovrummet och andra rum där du tillbringar mycket tid eller installera en luftfuktare i värme-och luftenhet.
8
Sätt mascara bara på tips av dina ögonfransar för att undvika att få det i dina ögon . Använd eyeliner eller ögonskugga bara på huden ovanför ögonfransarna , inte på den känsliga huden under fransarna .
9
Fråga doktorn om dina mediciner orsakar torrhet. Ta reda på hur man kan minska torrhet om de gör det . Addera Behandla Muntorrhet
10
Tugga tuggummi eller suga på hårda karameller för att stimulera salivkörtlarnaatt producera saliv . Välj sockerfritt godis och tuggummi eftersom en torr mun är mer benägna att hålrum .
11
Sip vatten eller annan sockerfri dryck ofta att väta munnen , speciellt under måltider eller när han pratar .
12
Be din läkare att rekommendera ett saliversättningsmedel för att efterlikna de egenskaper saliv . Vet att gel - baserade substitut sist längst. Fråga om du kan använda spottkörteln stimulerande läkemedel pilokarpin eller cevimeline .
13
Har tänderna rengöras och undersökas av din tandläkare minst tre gånger om året .
14
Rinse med vatten flera gånger dagligen .
15
Använd fluortandkräm för att borsta tänder, tandkött och tunga försiktigt . Borsta efter måltid och före sänggåendet . Välj icke - skummande tandkräm .
16
Floss tänderna dagligen.
17
Välj sockerfritt godis , tuggummi och läsk . Borsta tänderna direkt efter att äta eller dricka sockerhaltiga livsmedel .
18
Kontrollera om sår eller rodnad dagligen . Besök en tandläkare omedelbart om du har munnen blödning eller smärta eller om du märker något onormalt .
19
Fråga tandläkaren om du behöver använda en fluorid på natten , ta fluortillskott eller ha skyddslack på tänderna för att skydda din emalj .
20
Put petroleum - eller oljebaserat läppstift eller läppbalsam på spruckna , torra läppar . Fråga din läkare om medicinen i en salva , skölj eller gel för att sätta på de ömma områdena att kontrollera inflammation och smärta . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online