1. Minskar stress :Stress kan dämpa immunförsvaret. Massageterapi hjälper till att minska stress och ångestnivåer, vilket påverkar immunförsvaret positivt.
2. Förbättrar cirkulationen :Massage hjälper till att förbättra blodcirkulationen i hela kroppen, inklusive lymfsystemet. Denna ökade cirkulation hjälper till att leverera immunceller och syre till vävnader och organ, vilket förbättrar immunförsvaret.
3. Stimulerar vagusnerven :Massage stimulerar vagusnerven, som spelar en avgörande roll för att reglera olika kroppsfunktioner, inklusive immunsvar. Stimulering av vagusnerven kan positivt påverka immunsystemets aktivitet.
4. Ökar antalet vita blodkroppar :Massageterapi har visat sig tillfälligt öka antalet vita blodkroppar, som är avgörande för att bekämpa infektioner.
5. Förbättrar sömnen :Massage kan främja bättre sömn, vilket är avgörande för den allmänna hälsan och immunsystemets funktion. God sömn hjälper kroppen att producera cytokiner, proteiner som spelar en roll i immunförsvaret.
6. Minskar muskelspänningar :Kronisk muskelspänning kan äventyra immunförsvaret. Massageterapi hjälper till att lindra muskelspänningar, vilket gör att kroppen kan slappna av och förbättra immunförsvaret.
7. Främjar lymfdränage :Massage hjälper till att flytta lymfvätska genom hela kroppen, främjar avlägsnandet av gifter och slaggprodukter. Ett välfungerande lymfsystem stödjer immunförsvaret i kampen mot infektioner.
Det är viktigt att notera att även om massageterapi kan stödja immunförsvaret, är det inte en ersättning för medicinsk behandling eller vaccinationer. Det bör användas som en kompletterande terapi för att förbättra den allmänna hälsan och välbefinnandet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online