1. Använd insekticidbehandlade sängnät:Att sova under ett insekticidbehandlat sängnät är ett av de mest effektiva sätten att förebygga malaria. Sängnät bör behandlas med insektsmedel minst en gång var sjätte månad och hängas korrekt över sängen varje kväll.
2. Använd myggmedel:Applicera insektsmedel på exponerad hud när du är utomhus, särskilt under de tidiga morgonen och kvällarna när myggorna är mest aktiva. Välj ett repellent som innehåller DEET, picaridin eller olja av citroneukalyptus.
3. Bär långärmade kläder:Att bära långärmade skjortor och byxor kan bidra till att minska mängden exponerad hud som myggor kan bita.
4. Håll dig inomhus under myggtimmar:Myggor är mest aktiva i gryning och skymning, så försök att hålla dig inomhus under dessa tider om möjligt. Om du måste gå utomhus, bär skyddskläder och använd myggmedel.
5. Använd myggdunk:Myggdunk är larvicider som kan placeras i stående vatten för att döda mygglarver. De finns i de flesta järnaffärer.
6. Rensa upp stående vatten:Myggor lägger sina ägg i stående vatten, så det är viktigt att städa upp allt stående vatten runt ditt hem och din trädgård. Detta inkluderar saker som fågelbad, blomkrukor och hängrännor.
7. Använd myggfällor:Myggfällor kan användas för att fånga och döda myggor. De finns i de flesta järnaffärer.
8. Ta malariamedicin:Om du reser till ett område med hög risk för malaria kan din läkare ordinera malariamedicin. Detta läkemedel kan hjälpa till att förhindra att malaria utvecklas om du blir biten av en infekterad mygga.
9. Testa dig för malaria:Om du har symtom på malaria, såsom feber, frossa och muskelvärk, är det viktigt att testa dig för malaria så snart som möjligt. Tidig diagnos och behandling av malaria kan hjälpa till att förhindra allvarliga komplikationer och till och med dödsfall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online