Vad kan en patient med angina pectoris behöva undvika?

Angina pectoris är ett symptom på otillräckligt blodflöde till hjärtmuskeln. Det upplevs vanligtvis som bröstsmärtor, tryck, klämningar eller täthet. Angina pectoris kan uppstå när kranskärlen, som levererar blod till hjärtat, är förträngda eller blockerade av plack (ateroskleros). Det kan också utlösas av vissa faktorer som ökar hjärtats syrebehov, såsom ansträngning, kalla temperaturer eller stress.

För att minska risken för angina attacker och förbättra deras allmänna hjärthälsa kan invånare med angina pectoris behöva undvika vissa saker, som:

1. Rökning :Rökning kan skada blodkärlen, inklusive kranskärlen, och kan öka risken för att utveckla åderförkalkning.

2. Diet med högt kolesterol :En kost rik på mättade fetter och transfetter kan bidra till uppbyggnaden av plack i artärerna. Invånare bör begränsa sitt intag av fett kött, processade livsmedel och högkolesterolmat som ägg, räkor och ost.

3. Fetma :Övervikt eller fetma kan öka risken för hjärtsjukdomar och angina pectoris.

4. Högt blodtryck :Okontrollerat högt blodtryck kan skada artärerna och öka risken för åderförkalkning. Invånarna bör övervaka sitt blodtryck regelbundet och ta medicin enligt ordination.

5. Diabetes :Personer med diabetes har en ökad risk för hjärtsjukdomar och angina pectoris. De bör hantera sina blodsockernivåer och följa sin läkares rekommendationer för kost, motion och medicinering.

6. Fysisk ansträngning :Invånare bör undvika ansträngande fysiska aktiviteter som utlöser kärlkrampsymtom. Men regelbunden, lågintensiv träning rekommenderas vanligtvis för att förbättra hjärthälsa.

7. Stress :Emotionell stress kan öka risken för angina attacker. Invånare bör träna stresshanteringstekniker, såsom avslappningsövningar, meditation eller djupandning, för att minska stressnivåerna.

8. Exponering för kalla temperaturer :Kalla temperaturer kan få blodkärlen att dra ihop sig, vilket minskar blodflödet till hjärtat. Invånare bör klä sig varmt och undvika plötslig exponering för kallt väder.

9. Överdriven alkoholkonsumtion :Att dricka för mycket alkohol kan höja blodtrycket och öka risken för att utveckla hjärtsjukdomar. Invånare bör dricka alkohol med måtta eller undvika det helt.

Genom att undvika dessa triggers och följa en hjärthälsosam livsstil kan invånare med angina pectoris minska risken för angina attacker och förbättra sin allmänna kardiovaskulära hälsa.