Vilka försiktighetsåtgärder för UVI med e coli?

För att förhindra urinvägsinfektioner (UVI) med E. coli finns det flera försiktighetsåtgärder du kan vidta:

Öva god personlig hygien:

- Torka alltid framifrån och bak efter toalettbesök för att undvika spridning av bakterier från analområdet till urinröret.

Håll dig hydrerad:

- Drick mycket vatten under dagen för att hjälpa till att spola bort bakterier från urinvägarna.

Töm urinblåsan regelbundet:

- Undvik att hålla i urinen under längre perioder, eftersom det kan göra att bakterier förökar sig.

Utöva säkert sex:

- Använd kondom vid samlag för att förhindra överföring av bakterier.

Undvik att använda hårda hygienprodukter för kvinnor:

– Dessa kan irritera urinröret och göra dig mer mottaglig för infektion.

Bär löst sittande kläder:

- Tättsittande kläder kan fånga in fukt och skapa en miljö som främjar bakterietillväxt.

Håll underlivet rent:

- Tvätta underlivet dagligen med mild tvål och vatten.

Ta probiotika:

- Vissa probiotika, särskilt de som innehåller Lactobacillus, kan hjälpa till att förebygga UVI genom att konkurrera med skadliga bakterier om utrymme i urinvägarna.

Överväg tranbärstillskott:

- Tranbärsjuice och kosttillskott har visat sig hjälpa till att förebygga urinvägsinfektion, även om bevisen är blandade.

Kontakta en läkare omedelbart om du har UVI-symtom:

- Symtom på urinvägsinfektion inkluderar frekvent urinering, smärta eller sveda under urinering, grumlig eller illaluktande urin och smärta i nedre delen av buken. Tidig diagnos och behandling är avgörande för att förhindra komplikationer.

Kom ihåg att förebyggande av urinvägsinfektioner innebär en kombination av god hygien, hälsosamma vanor och snabb medicinsk vård när det behövs. Om du har återkommande UVI, tala med din läkare för att identifiera eventuella bakomliggande faktorer och diskutera ytterligare förebyggande åtgärder.