Vad hjälper en feber att försvinna?

Flera åtgärder kan hjälpa till att minska feber:

1. Tillräcklig vila :Att få mycket vila kan hjälpa kroppens immunförsvar att bekämpa infektionen som orsakar febern.

2. Hydration :Att dricka mycket vätska, särskilt vatten, hjälper till att förhindra uttorkning och stödjer kroppens förmåga att kyla sig själv genom svettning.

3. Receptfria läkemedel :Vanliga receptfria febernedsättande medel som paracetamol (acetaminophen) eller ibuprofen kan användas för att sänka febern enligt den rekommenderade dosen.

4. Svala bad eller svampar :Att ta ett ljummet bad eller använda svala, våta trasor för att försiktigt svampa kroppen kan hjälpa till att sänka kroppstemperaturen.

5. Undvik överdressing :Att bära lätta och lösa kläder kan hjälpa kroppen att avleda värme och kyla ner mer effektivt.

6. Undvik alkohol och koffein :Dessa ämnen kan störa kroppens naturliga förmåga att reglera sin temperatur.

7. Hantera den bakomliggande orsaken :Om febern är ett symptom på ett underliggande medicinskt tillstånd är behandling av det tillståndet avgörande för att lindra febern.

Det är viktigt att notera att även om feberminskning kan ge lindring, är det kroppens naturliga svar på en infektion, och det kan hjälpa till att bekämpa sjukdomen. Men om febern är mycket hög (över 40°C), ihållande i flera dagar eller åtföljs av svåra symtom, är det lämpligt att söka läkarvård. Barn, särskilt spädbarn och småbarn, ska alltid ses av en sjukvårdspersonal om de har hög feber.