Jag har en hosta som tros vara från exponering för svart mögel. vad ska jag göra åtgärda?

1. Undvik ytterligare exponering :Om du misstänker att du har varit utsatt för svartmögel är det viktigt att undvika ytterligare exponering för att förhindra att dina symtom förvärras. Undvik området där mögeln finns och om möjligt, förslut det drabbade området för att förhindra att sporer sprids.

2. Konsultera en sjukvårdspersonal :Det är viktigt att uppsöka en vårdgivare, särskilt om din hosta kvarstår eller om du har andra symtom som andnöd, väsande andning eller feber. De kan korrekt utvärdera ditt tillstånd och rekommendera lämplig behandling.

Lättmedel för att lindra din hosta :

Huskmedel:

1. Älskling :Honung har antibakteriella och svampdödande egenskaper som kan hjälpa till att lindra hosta. Ta en tesked honung flera gånger om dagen för att minska irritation i halsen och lindra hosta.

2. Örtte :Vissa örtteer, som ingefärste, pepparmyntte eller kamomillte, kan hjälpa till att lugna halsen och minska inflammation.

3. Ångainandning :Inandning av ånga kan hjälpa till att lossa slem och lindra trängsel. Ta en varm dusch eller bad, eller använd en luftfuktare eller förångare för att tillföra fukt till luften.

4. Gurgla med saltvatten :Att gurgla med varmt saltvatten kan hjälpa till att minska irritation och inflammation i halsen. Blanda en halv tesked salt i ett glas varmt vatten och gurgla flera gånger om dagen.

Receptfria läkemedel :

1. Hostdämpande medel :Dessa mediciner kan hjälpa till att minska frekvensen och intensiteten av hosta. Vanliga hostdämpande medel inkluderar dextrometorfan och kodein.

2. Exspektoranter :Dessa mediciner hjälper till att lossa slem, vilket gör det lättare att hosta upp. Vanliga slemlösande medel inkluderar guaifenesin och bromhexin.

3. Antihistaminer :Om din hosta åtföljs av allergisymptom som nysningar, rinnande näsa eller kliande ögon, kan antihistaminer hjälpa till att lindra dessa symtom och minska hosta.

Kom ihåg att dessa medel är avsedda att ge symtomatisk lindring och inte är en ersättning för medicinsk behandling. Om din hosta kvarstår eller förvärras, eller om du har några bekymmer, var noga med att rådgöra med en sjukvårdspersonal. De kan fastställa den bakomliggande orsaken till din hosta och rekommendera den mest lämpliga behandlingen.