Vad ska man göra med feber och diarré?

Feber och diarré är vanliga symtom på olika sjukdomar. Även om de kan vara obekväma och störande för ditt dagliga liv, löser de sig vanligtvis av sig själva inom några dagar. Det är dock viktigt att ta hand om sig själv och söka läkarvård om dina symtom är svåra eller ihållande.

Här är några tips på vad du ska göra om du har feber och diarré:

Vila:

>Få mycket vila för att ge din kropp tid att återhämta sig.

Håll dig hydrerad:

>Drick mycket vätska, såsom vatten, buljong eller elektrolytlösningar, för att förhindra uttorkning. Undvik alkohol och koffein, vilket kan förvärra uttorkningen.

Ät en lätt diet:

>Ät små, frekventa måltider av lättsmält mat, som ris, bananer eller rostat bröd. Undvik kryddig, fet eller fiberrik mat, som kan irritera matsmältningskanalen.

Ta receptfria läkemedel:

>Receptfria läkemedel som paracetamol eller ibuprofen kan hjälpa till att minska feber och lindra värk och smärta. Följ de rekommenderade doseringsanvisningarna.

Öva god hygien:

>Tvätta händerna ofta med tvål och vatten för att förhindra smittspridning.

Undvik kontakt med andra:

>Om möjligt, stanna hemma från jobbet eller skolan för att undvika att sprida smittan till andra.

Övervaka dina symtom:

>Håll koll på din feber, diarré och alla andra symtom du kan ha. Denna information kommer att vara till hjälp om du behöver träffa en läkare.

När ska man söka läkarvård:

I de flesta fall försvinner feber och diarré av sig själv inom några dagar. Det är dock viktigt att söka läkarvård om:

- Din feber är högre än 39°C.

- Din diarré är svår eller ihållande.

– Du upplever kräkningar som inte går att kontrollera.

- Du har buksmärtor som är svåra eller förvärras.

– Du har blodig avföring eller mörk, tjärartad avföring.

- Du har tecken på uttorkning, såsom yrsel, förvirring eller minskad urinproduktion.

– Dina symtom förbättras inte efter några dagar.

Om du har något av dessa symtom, kontakta din vårdgivare för ytterligare utvärdering och behandling.