Hur påverkar lordosis graviditet och att bli gravid?

Lordos är den inåtgående krökningen av ryggraden i nedre delen av ryggen. Det är en normal del av människans anatomi och hjälper till att stödja ryggraden och bäckenet. Under graviditeten växer livmodern och pressar ryggraden, vilket gör att lordosen ökar. Denna ökade lordos kan leda till ryggsmärtor, ischias och andra problem.

Bli gravid

Lordos kan också påverka en kvinnas förmåga att bli gravid. I vissa fall kan svår lordos få livmodern att luta bakåt, vilket kan göra det svårt för spermier att nå ägget. Detta kan leda till infertilitet.

Behandling

Om du har lordos och upplever ryggsmärtor eller infertilitet finns det ett antal behandlingar som kan hjälpa. Dessa behandlingar inkluderar:

* Sjukgymnastik:Sjukgymnastik kan hjälpa till att stärka musklerna i rygg och bäcken, vilket kan bidra till att minska smärta och förbättra hållningen.

* Kiropraktisk vård:Kiropraktisk vård kan hjälpa till att korrigera inriktningen av ryggraden och bäckenet, vilket också kan bidra till att minska smärta och förbättra fertiliteten.

* Kirurgi:I vissa fall kan operation vara nödvändig för att korrigera svår lordos.

Om du är orolig över hur lordos kan påverka din graviditet eller din förmåga att bli gravid, tala med din läkare. De kan hjälpa dig att bestämma det bästa behandlingsalternativet för dig.

Här är några tips för att hantera lordos under graviditeten:

* Öva en bra hållning. Stå upprätt och undvik att luta dig.

* Sitt i en stol med bra ryggstöd.

* Använd en gravidkudde för att stödja din rygg och mage när du sover.

* Få regelbunden motion. Träning kan hjälpa till att stärka musklerna i ryggen och bäckenet.

* Undvik tunga lyft.

* Bär bekväma skor.

* Uppsök läkare om du upplever smärta.