Hur vet du när du har ägglossning?

1. Förändringar i livmoderhalsslem: Livmoderhalsen producerar 2 typer av slem under menstruationscykeln. Innan du har ägglossning producerar livmoderhalsen tjockt, klibbigt slem som kan orsaka en torr eller klibbig känsla för din vulva. Efter ägglossning tenderar slem att vara tunt, vattnigt och stretchigt, vilket känns som äggvita. Denna förändring i slem kan hjälpa dig att spåra ditt fertila fönster och uppskatta den bästa tiden att ha samlag om du försöker bli gravid.

2. Mittelschmerz: Mittelschmerz är smärta eller obehag som vissa människor upplever under ägglossningen. Det känns vanligtvis som en skarp eller stickande känsla på ena sidan av nedre delen av buken. Mittelschmerz tros orsakas av att äggstocken släpper ut ett ägg.

3. Ökad libido: Vissa människor upplever en ökad sexlust runt ägglossningen. Detta tros bero på de hormonella förändringarna som sker under ägglossningen.

4. Ömhet i brösten: Vissa människor upplever ömhet eller smärta i brösten runt tidpunkten för ägglossningen. Detta tros också bero på de hormonella förändringar som sker under ägglossningen.

5. Förändringar i basal kroppstemperatur: Den basala kroppstemperaturen (BBT) är den lägsta kroppstemperatur som registrerats under sömn. BBT sjunker vanligtvis något före ägglossningen och stiger sedan efter ägglossningen. Denna temperaturstegring är känd som "ägglossningsförskjutningen" och kan användas för att spåra ägglossning.

6. Ägglossningsförutsägande kit: Ovulation predictor kits (OPK) mäter nivåerna av luteiniserande hormon (LH) i urin. LH är ett hormon som stiger före ägglossningen. OPK kan användas för att förutsäga ägglossning och identifiera den bästa tiden att ha samlag om du försöker bli gravid.

7. Ultraljud: Ett ultraljud kan användas för att visualisera äggstockarna och folliklarna. Ägglossningen kan bekräftas när en follikel brister och släpper ut ett ägg.

Det är viktigt att notera att inte alla upplever alla dessa tecken och symtom på ägglossning. Vissa människor kan bara uppleva ett fåtal av dessa symtom, medan andra kanske inte upplever några alls. Om du försöker bli gravid är det bra att spåra din menstruationscykel och vara uppmärksam på dessa tecken och symtom för att identifiera dina mest fertila dagar.