Vad betyder naturlig preventivmedel?

Naturlig preventivmedel hänvisar till metoder för att förebygga graviditet som är beroende av en förståelse av det fertila fönstret i menstruationscykeln, undvikande av samlag under denna tid. I detta tillvägagångssätt förlitar sig partners på att observera och tolka naturliga kroppstecken, såsom förändringar i livmoderhalsslem, basal kroppstemperatur och menstruationscykelmönster, för att fastställa de mest fertila och icke-fertila faserna.

Par som utövar naturliga preventivmedel använder fertilitetsmedvetandemetoder (FAM) för att identifiera fertila och infertila perioder. Konceptet med naturlig preventivmetod, även känd som fertilitetsmedvetenhetsbaserade metoder (FABM), vilar på det faktum att chanserna för graviditet är högre under ett specifikt fönster av menstruationscykeln.

Två signifikanta markörer indikerar det fertila fönstret:ägglossning och menstruation. Ägglossning är frigörandet av ett moget ägg från äggstockarna, och det sker vanligtvis cirka 14 dagar före nästa mens (i genomsnitt). Menstruationen markerar början på den nya cykeln och utgjutningen av livmoderslemhinnan. Genom att kombinera observationer och beräkningar baserade på dessa händelser kan par förutsäga den fertila perioden och avstå från samlag under den tiden för att förhindra befruktning.

Det finns olika former av naturliga preventivmedel:

- Kalendermetod (rytmmetoden) :Detta innebär att spåra menstruationscykeln och beräkna de beräknade fertila dagarna baserat på den genomsnittliga cykellängden.

- Metod för livmoderhalsslem (ägglossning): Denna metod bygger på att observera förändringar i konsistensen och utseendet av livmoderhalsslem. Fertilt livmoderhalsslem liknar rå äggvita och indikerar den fertila fasen.

- Metod för basal kroppstemperatur (BBT): Denna metod går ut på att ta och kartlägga basal kroppstemperatur (lägsta temperatur som uppnåtts under sömnen) och leta efter en liten ökning som indikerar ägglossning.

- Symptotermisk metod: Detta kombinerar både observationer av livmoderhalsslem och basal kroppstemperaturkartläggning för att fastställa fertila och icke-fertila dagar.

Även om naturlig preventivmetod kan vara en effektiv preventivmetod med regelbunden cykelövervakning, kräver det noggrannhet och disciplin. Det är också viktigt att vara medveten om potentiella begränsningar, såsom oregelbundna cykler, svårigheter att tolka kroppstecken och risken för mänskliga fel. Som med alla preventivmetoder är det alltid tillrådligt att diskutera lämplig metod med en sjukvårdspersonal.