Vad betyder egentligen ägglossning Och hur vet man att hon har ägglossning?

Ägglossning hänvisar till den process genom vilken ett moget ägg frigörs från en av äggstockarna. Det inträffar vanligtvis runt dag 14 i en vanlig 28-dagars menstruationscykel, men det kan variera från person till person och cykel till cykel.

Flera tecken och symtom kan indikera att en person har ägglossning:

1. Förskjutning av basal kroppstemperatur (BBT) :

– BBT är den lägsta kroppstemperatur som uppnås under sömnen.

– Runt ägglossningen sker en liten ökning av BBT på grund av ökad progesteronproduktion.

- Att spåra BBT kan hjälpa till att identifiera ägglossningsfönstret.

2. Förändringar av livmoderhalsslem :

- Livmoderhalsslem blir halare, tydligare och töjare (liknar rå äggvita) runt ägglossningen.

– Denna förändring i slem beror på ökade östrogennivåer, vilket gör det lättare för spermier att resa genom livmoderhalsen.

3. Ägglossningssmärta (Mittelschmerz) :

- Vissa kvinnor upplever lätt till måttlig smärta eller obehag i ena sidan av nedre delen av buken runt ägglossningen.

– Denna smärta kallas ofta för Mittelschmerz och kan pågå i några timmar eller dagar.

4. Förändringar i cervixposition och fasthet :

- Livmoderhalsen kan öppna sig något och bli mjukare runt ägglossningen.

– Denna förändring underlättas av ökat östrogen och kan kännas vid självrannsakan.

5. Ökat sexuellt begär :

– Många kvinnor upplever en ökad sexlust eller libido kring ägglossning.

– Det beror på hormonella fluktuationer som är förknippade med det fertila fönstret.

6. Ömhet i brösten :

– En del kvinnor upplever ömhet eller ömhet i brösten kring ägglossningen på grund av hormonell påverkan.

7. Ovulation Predictor Kits (OPK) :

- OPK upptäcker ökningen av luteiniserande hormon (LH) som föregår ägglossningen.

- När LH-ökningen upptäcks inträffar ägglossning inom 12-36 timmar.

Det är värt att notera att inte alla kvinnor upplever alla dessa tecken och symtom, och intensiteten av dessa indikatorer kan variera från person till person. Om du försöker bli gravid, kan spåra dessa tecken och använda metoder som BBT-diagram och OPKs hjälpa dig att identifiera dina mest fertila dagar.