Diet för Crohns

Crohns sjukdom är en sjukdom som orsakas av en inflammerad mag-tarmkanalen . Sjukdomen orsakar svullnad i nedre tarmarna , magont och frekventa tarmrörelser . Även medicinering är tillgänglig för behandling av Crohns , är det viktigt att äta rätt mat . Undvika livsmedel som kommer att förvärra magen hjälper till att minska symtomen på sjukdomen . Livsmedel för att undvika

Trots råa frukter och grönsaker är laddade med näringsämnen , är det svårt för magen att smälta dem . Detta kan orsaka dina tarmar att bli inflammerad och göra dina nuvarande Crohns symptomen värre . Om du bestämmer dig för att äta grönsaker , förbereda dem på ett annat sätt . Försök ångkokta eller sautering att förbättra deras smältbarhet . Stekt mat är också hårda på magen och bör undvikas. Om du äta ute , be om ditt kött som skall bakas eller grillas . Kryddig mat kan störa magen och bör begränsas för att undvika förvärrade symptom. Andra gasfyllda livsmedel innehålla nötter , bönor och majs .
Begränsa din Mejeri intag

Mejeriprodukter kan irritera dina tarmar , särskilt om du är laktosintolerant . Sojamjölk och ost kan bromsa tarmproblemsom resulterar från mejeri . Istället för att äta glass , prova sorbet för en söt behandla . Yoghurt bör undvikas. Ta vitamintillskott om du fortfarande vill ha fördelarna av de levande och aktiva kulturer som finns i yoghurt . Addera Öka Vätskor och Undvik Dehydrators

Diarré får dig att förlora viktigaste näringsämnena för återstående friska . Detta är anledningen till att dricka mycket vatten är nödvändigt för att stävja Crohns symptom . Kaffe , energidrycker och alkoholintag bör minskas eller helt tas bort ur kosten . Detta kommer att undvika uttorkning och diarré . Även om vissa energidrycker hävdar att de har flera nyttiga vitaminer , kommer den kolsyrade drycken leda till att du har gas . Detta kan leda till magbesvär. Addera