En hälsosam kost för ulcerös kolit

Ulcerös kolit är en del av inflammatorisk tarmsjukdom familj av sjukdomar . Även om det liknar Crohns sjukdom , klassificeras som ett separat tillstånd . Ulcerös kolit kan få hjälp genom att följa en sundare livsstil , bland annat en mer näringsrik kost . En särskild kost , kallas den specifika kolhydrat diet , kan göra underverk i dem med UC . Det finns dock andra metoder som kan hjälpa dina symptom genom kost och näring samt. Äta hälsosamt och skräpmat , bearbetade livsmedel och tarm irriterande borttagning kan leda till färre symtom och en minskning av längden på symptomen . Det särskilda Carbohydrate Diet

diet för UC patienter specialiserat på att hålla sackaros , laktos och korn ur kosten . Genom att ta bort saker som kan växa jäst och bakterier , kan det hjälpa tarmen och patienten har mindre irritation . Många saker är inte tillåtna på diet , men du är fri att äta färsk frukt och grönsaker , färska eller fryst kött , fisk, ägg , fågel , naturlig ost , yoghurt och torr ostmassa keso . Livsmedel som är gjorda med bearbetade eller konserverade livsmedel är högt på listan över godkända varor . Naturlig , hemgjord , och mer " rena" livsmedel uppmuntras . De med trädgårdar som har god tillgång till färska eller frysta färska livsmedel kommer att ha färre symptomatiska händelser att ta itu med . Addera Demontering Mjölk från riksdagen

Enligt " 100 Frågor och svar om Crohns sjukdom och ulcerös kolit " av Andrew S. Warner , MD och Amy E. Barto MD laktosintolerans är ett vanligt problem hos dem som har UC . Detta kan leda till att många av de inflammatoriska tarmsymtomde upplever , inklusive diarré , kramper och uppblåsthet . Att hålla mjölk och mjölkprodukterur kosten kan leda till färre symtom . Laktosintoleranskan testas med ett utandningsprov på läkarens kontor om du tror att detta kan vara orsaken till en del av dina symtom .

Livsmedel som kan orsaka diarré

Många UC drabbade upplever kronisk diarré . Undvik viktiga livsmedel som tenderar att orsaka diarré såsom koffein ( choklad , kaffe , te ) , is kalla drycker , mejeriprodukter och råa grönsaker . Koffein kan sparka upp ditt system för att göra tarmen arbeta mer . Iskalla drycker är benägna att ge tarmkramper, medan mejeriprodukter och råa grönsaker kan göra diarré förvärras . Att hålla dina drycker cool men inte is kallt , ta bort mejeriprodukter och råa grönsaker och undvika koffein kan leda till färre diarré upplevelser Addera