Hur en hälsosam vikt Crohns sjukdom

Att äta en hälsosam kost och hålla en hälsosam vikt kan vara särskilt viktigt för personer med Crohns sjukdom. Här är några anledningar till varför:

1. Viktminskning och undernäring:Crohns sjukdom kan leda till viktminskning och undernäring på grund av olika faktorer som dåligt upptag av näringsämnen, inflammation och aptitlöshet. Att bibehålla en hälsosam vikt kan hjälpa till att förebygga dessa problem och säkerställa att kroppen har tillräcklig energi och näringsämnen för att fungera korrekt.

2. Symtom på Crohns sjukdom:Viktminskning och undernäring kan förvärra symtomen på Crohns sjukdom, inklusive trötthet, svaghet och buksmärtor. Att bibehålla en hälsosam vikt kan hjälpa till att lindra dessa symtom och förbättra det allmänna välbefinnandet.

3. Läkemedelsinteraktioner:Vissa läkemedel som används för att behandla Crohns sjukdom kan påverka vikten. Till exempel kan kortikosteroider, som ofta används för att minska inflammation, leda till viktökning. Att bibehålla en hälsosam vikt kan hjälpa till att lindra dessa biverkningar och förhindra ytterligare viktrelaterade komplikationer.

4. Ökad risk för komplikationer:Att vara underviktig eller överviktig kan öka risken för komplikationer hos personer med Crohns sjukdom. Till exempel kan underviktiga individer ha en högre risk för infektioner och försenad sårläkning, medan överviktiga eller feta individer kan vara mer benägna att utveckla hjärt-kärlsjukdomar och andra fetmarelaterade hälsoproblem.

5. Kirurgi:Vissa individer med Crohns sjukdom kan behöva operation för att ta bort skadade delar av tarmen. Att bibehålla en hälsosam vikt kan hjälpa till att minska kirurgiska risker, förbättra återhämtningen och underlätta bättre resultat efter operationen.

För att bibehålla en hälsosam vikt med Crohns sjukdom är det viktigt att ha ett nära samarbete med en vårdgivare och en registrerad dietist. De kan utveckla en personlig kostplan som tar hänsyn till individens specifika behov, sjukdomsaktivitet och medicinering. Denna plan bör fokusera på att konsumera en balanserad kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn, magra proteiner och hälsosamma fetter samtidigt som man undviker mat som utlöser symtom eller förvärrar tillståndet. Regelbunden fysisk aktivitet, som tolereras, kan också bidra till viktkontroll och allmän hälsa.