- Lågfiberdiet: En diet som saknar en tillräcklig mängd fibrer, särskilt från fullkorn, frukt, grönsaker och baljväxter, kan orsaka sällsynta eller till och med frånvarande tarmrörelser. Fiber hjälper till att ge bulk till avföringen, vilket gör dem lättare att passera.
- Uttorkning: Otillräckligt vattenintag kan hårdna avföringen och göra det svårare att röra sig genom matsmältningssystemet, vilket resulterar i förstoppning och ingen tarmrörelse.
- Sittande livsstil: Brist på regelbunden fysisk aktivitet bromsar mag-tarmsystemet och kan bidra till förstoppning. Rörelse stimulerar tarmarna och hjälper till med en smidig passage av avföring.
- Mediciner: Vissa mediciner, inklusive vissa smärtstillande medel, antidepressiva och antacida, kan ha en förstoppande effekt som biverkning.
- Medicinska tillstånd: Vissa underliggande medicinska tillstånd, såsom irritabelt tarmsyndrom (IBS), sköldkörtelproblem och neurologiska störningar, kan påverka tarmrörelsernas regelbundenhet.
- Stress: Kronisk stress kan påverka matsmältningen och förändra tarmvanorna, inklusive orsaka förstoppning.
- Senaste kostförändringar: Plötsliga förändringar i kosten, särskilt de som introducerar eller tar bort betydande mängder fibrer, kan störa tarmrörelsernas normala rytm.
Om det inte finns någon avföring på flera dagar (vanligtvis tre eller fler) och det åtföljs av andra symtom som buksmärtor, uppblåsthet eller förändring i avföringens konsistens, är det tillrådligt att konsultera en vårdgivare. De kan bedöma den bakomliggande orsaken och rekommendera lämpliga behandlingar eller livsstilsförändringar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online