Diet Alternativ till kolit

En variant av inflammatorisk tarmsjukdom, är kolit en frustrerande och irriterande sjukdom som kan påverka någon. Om du har fått diagnosen ulcerös kolit , är det viktigt att tala med din läkare eller en dietist för att formulera en kolit diet . Rätt kost och näring hantering är oerhört viktiga vid bekämpning kolit , som vissa livsmedel förvärra gående ulcerös kolit symtom . Bakgrund

Enligt WebMD , är ulcerös kolit en sjukdom som påverkar ändtarmen och tjocktarmen ( kolon ) . En person med kolit kommer att uppleva inflammation i tjocktarmen : s insida och väggen hos rektum . Denna inflammation orsakar den drabbade vävnaden att bli röd , svullen och fläckig med sår . Symtomen vid ulcerös kolit är buksmärtor , magkramper och diarré . Tillståndet kan också orsaka dålig aptit , anemi , trötthet , ledvärk och leverproblem . Även om ulcerös kolit inte orsakas av något livsmedel direkt , gör vissa livsmedel förvärra symptomen . Av denna anledning är det viktigt att hantera ulcerös kolit med en specifik kolit diet .

Mat att äta

Som med alla vanliga kost , livsmedel som innehåller mycket protein är viktiga för kolit diet. Livsmedel som innehåller mycket protein är kött, fågel, fisk , ägg och mejeriprodukter. Men tänk på att mejeriprodukterkan ytterligare förvärra dina kolit . Om du är laktosintolerant, eller har svårt att smälta mejeri , bör du undvika mejeriprodukterhelt. Vegetarianer kan hitta sin protein från mejeriprodukter och vegetabiliska proteinkällor , såsom sojabönor. Förutom proteinkällor , bör din ulcerös kolit kost också mycket fibrer . Hög fiber livsmedel bör hjälpa matsmältningssystemetkomma tillbaka till en naturlig rytm , dessa livsmedel innehåller fullkornsbröd , pasta och spannmål , tillsammans med frukt och grönsaker . Men , kan din läkare rekommendera att du begränsar hög fiber livsmedel under en kolit uppblossande ( när dina symtom är särskilt aktiva ) . Det är också oerhört viktigt att dricka minst åtta glas vatten per dag , eftersom detta kommer att hjälpa dig från att bli uttorkad eller förstoppad.