Vad betyder det när du har diarré och magen gör ont?

Diarré, eller lös, vattnig avföring, åtföljs ofta av buksmärtor eller kramper. Diarré och magsmärtor kan antingen orsakas av något du har fått i dig, eller så kan de visa sig på grund av en infektion eller annat medicinskt tillstånd.

Vanliga orsaker

- Livsmedelsburna sjukdomar: Vissa livsmedel kan innehålla skadliga bakterier eller virus som kan orsaka matförgiftning, vilket leder till diarré och magsmärtor. Vanliga bovar inkluderar underkokt kött, förorenat vatten, rå mjölk och opastöriserade juicer.

- Bakterie- eller virusinfektioner: Infektioner från organismer som E. coli, Salmonella eller norovirus kan orsaka svår diarré och magsmärtor. Dessa sprids oftast genom förorenad mat eller vatten, eller genom kontakt med en smittad person.

- Irritabel tarm (IBS): IBS är ett tillstånd som påverkar matsmältningssystemet och orsakar periodisk buksmärta, uppblåsthet och diarré.

- Användning av antibiotika: Att ta vissa antibiotika kan störa balansen mellan goda bakterier i tarmen och leda till antibiotikarelaterad diarré.

- Laktosintolerans: Oförmåga att smälta det naturliga sockret som finns i mjölkprodukter kan orsaka obehag, diarré och magkramper.

När ska man träffa en läkare

- Ihållande diarré i mer än 2 dagar

- Allvarlig uttorkning och oförmåga att behålla vätska

- Blod eller pus i avföringen

- Feber över 102°F

- Svår buksmärta som förvärras med tiden

Behandling

Det är viktigt att hålla sig hydrerad för att kompensera för vätskeförlust och fylla på elektrolyter under diarré. Att vila matsmältningssystemet genom att korta fasta kan också hjälpa. Receptfria läkemedel som loperamid (Imodium) kan användas för att bromsa tarmrörelserna.

Förebygga diarré

- Tvätta händerna ofta med tvål och vatten, särskilt innan du äter eller lagar mat.

- Tillaga kött ordentligt och konsumera bara pastöriserad mjölk och juice.

- Undvik förorenat vatten, särskilt när du reser.

- Öva säker mathanteringsteknik.

Om din diarré och magsmärta kvarstår, eller om du upplever något av de svåra symtomen som anges ovan, var noga med att omedelbart söka läkare.