Varför får du kramper när du har mens?

Under menstruationen fälls livmoderns slemhinna (endometrium) ut och drivs ut genom slidan. Denna process åtföljs av frisättningen av prostaglandiner, som är hormonliknande ämnen som får livmoderns muskler att dra ihop sig. Dessa sammandragningar hjälper till att driva ut livmoderslemhinnan och lindra menstruationssmärtor. Men hos vissa kvinnor kan sammandragningarna vara mer intensiva och smärtsamma, vilket resulterar i mensvärk.

De exakta orsakerna till att vissa kvinnor upplever svårare kramper än andra är inte helt klarlagda, men flera faktorer kan bidra till menstruationssmärta, inklusive:

Prostaglandinnivåer: Kvinnor som producerar högre nivåer av prostaglandiner tenderar att få svårare mensvärk.

Literinavvikelser: Vissa livmodertillstånd, såsom myom eller endometrios, kan orsaka mer intensiva kramper.

Ålder: Mensvärk är ofta svårare hos yngre kvinnor och tenderar att förbättras med åldern.

Stress: Stress kan förvärra mensvärk.

Diet: Vissa livsmedel, som salt eller sockerrik mat, kan bidra till mensvärk.

Livsstilsfaktorer: Rökning, alkoholkonsumtion och brist på motion kan också förvärra mensvärk.

Om du upplever svåra mensvärk som stör dina dagliga aktiviteter, tala med din läkare. Det finns en mängd olika behandlingar tillgängliga för att lindra mensvärk, inklusive smärtstillande medel, hormonell preventivmedel och livsstilsförändringar.