Hur får man inte diarré efter att ha druckit alkohol?

Alkohol kan orsaka diarré hos vissa människor eftersom det slappnar av musklerna i matsmältningssystemet. Detta kan göra att maten rör sig för snabbt genom tarmarna vilket kan leda till diarré.

Här är några tips för att undvika diarré efter att ha druckit alkohol:

- Drick mycket vatten. Alkohol kan uttorka dig vilket kan göra diarrén värre.

- Ät en lätt måltid innan du dricker alkohol. Detta kan hjälpa till att bromsa upptaget av alkohol i blodomloppet.

- Undvik sockerhaltiga drycker och cocktails. Dessa drycker kan ytterligare irritera matsmältningssystemet och göra diarré mer sannolikt.

-Om du upplever diarré efter att ha druckit alkohol bör du dricka mycket vätska för att hålla dig hydrerad och äta intetsägande mat som ris eller bananer. Du kan också ta receptfria läkemedel mot diarré.

Om diarréen kvarstår i mer än 2 dagar bör du uppsöka läkare.