1. Kostförändringar:
- Undvik mat som utlöser diarré, såsom mejeriprodukter, kryddig mat, koffein och konstgjorda sötningsmedel.
- Ät små, täta måltider under hela dagen för att minska belastningen på matsmältningssystemet.
- Välj fiberfattiga livsmedel som vitt ris, bananer och äppelmos. Inför gradvis fiberrik mat som tolereras.
- Drick mycket vätska för att hålla dig hydrerad. Undvik sockerhaltiga drycker och alkohol, eftersom de kan förvärra diarré.
2. Livsstilsförändringar:
– Undvik stress, eftersom det kan påverka matsmältningen. Öva avslappningstekniker som djupandning eller yoga.
- Få regelbunden fysisk aktivitet som tolereras, eftersom träning kan hjälpa till att reglera tarmrörelserna.
- Få tillräckligt med sömn och vila. Sömnbrist kan påverka matsmältningssystemet.
3. Anti-diarrémedicin:
- Om kostförändringar och livsstilsförändringar är otillräckliga kan läkaren ordinera läkemedel mot diarré som loperamid eller vismutsubsalicylat. Dessa mediciner kan hjälpa till att sakta ner tarmrörelserna och minska avföringsfrekvensen.
4. Förstoppningshantering:
- Efter operationen kan du få förstoppning på grund av nedsatt tarmmotilitet. Förstoppning kan bidra till diarré. Diskutera strategier för förstoppningshantering med din läkare, såsom avföringsmjukgörare eller laxermedel.
5. Konsultera en dietist:
- Överväg att arbeta med en registrerad dietist som kan ge personliga kostrekommendationer baserat på dina specifika behov och sjukdomshistoria.
6. Symtomövervakning:
- Håll ett register över dina tarmrörelser, inklusive frekvens, konsistens och eventuella associerade symtom. Denna information kan hjälpa din läkare att göra nödvändiga justeringar av din hanteringsplan.
Kom ihåg att återhämtning efter tarmcanceroperation är en gradvis process, och det är viktigt att följa din läkares instruktioner och söka medicinsk rådgivning om diarré kvarstår eller om du har några bekymmer eller ytterligare symtom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online