Vad är det för diarré?

Diarré är en lös, vattnig avföring som uppstår tre eller fler gånger om dagen. Det kan orsakas av ett antal faktorer, inklusive infektion, matförgiftning och vissa mediciner. Diarré kan också vara ett symptom på mer allvarliga tillstånd, såsom Crohns sjukdom eller ulcerös kolit.

Symtom på diarré kan inkludera:

* Lös, vattnig avföring

* Magsmärtor

* Kramp

* Uppblåsthet

* Illamående

*Kräkningar

* Feber

* Frossa

* Viktminskning

Diarré kan behandlas med en mängd olika receptfria och receptbelagda läkemedel. Det är dock viktigt att uppsöka läkare om du får svår diarré, eller om din diarré varar i mer än två dagar.

Här är några tips för att förebygga diarré:

* Tvätta händerna ofta med tvål och vatten.

* Undvik att äta okokt kött, fågel och ägg.

* Drick mycket vätska.

* Undvik alkohol och koffein.

* Ät en hälsosam kost som innehåller mycket frukt, grönsaker och fullkorn.

* Få regelbunden motion.

Om du upplever diarré är det viktigt att hålla dig hydrerad. Du kan göra detta genom att dricka mycket vätska, till exempel vatten, buljong eller elektrolytrika drycker. Du bör också undvika att äta fast föda tills din diarré har upphört.