Vad är den vetenskapliga skillnaden mellan diarré och förstoppning?

Diarré definieras som passage av lös, vattnig avföring tre eller fler gånger om dagen. Det orsakas av en ökning av vattenhalten i avföringen, vilket kan bero på ett antal faktorer, inklusive:

* Infektion:Diarré är ett vanligt symptom på många infektioner, såsom bakterier, virus och parasiter.

* Malabsorption:Malabsorption uppstår när kroppen inte kan ta upp näringsämnen från maten. Detta kan leda till diarré eftersom den osmälta maten drar in vatten i tjocktarmen.

* Inflammatorisk tarmsjukdom:Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) är en grupp tillstånd som orsakar inflammation i matsmältningskanalen. IBD kan leda till diarré, buksmärtor och viktminskning.

* Irritable bowel syndrome:Irritable bowel syndrome (IBS) är en funktionell tarmsjukdom som orsakar buksmärtor, diarré och förstoppning.

* Mediciner:Vissa mediciner, som antibiotika, kan orsaka diarré som biverkning.

* Stress:Stress kan utlösa diarré hos vissa människor.

Förstoppning definieras som passage av hård, torr avföring mindre än tre gånger i veckan. Det orsakas av en minskning av vattenhalten i avföringen, vilket kan bero på ett antal faktorer, inklusive:

* Diet:En kost med låg fiber kan leda till förstoppning eftersom fiber hjälper till att bulka upp avföringen och göra det lättare att passera.

* Brist på motion:Motion hjälper till att stimulera tarmarna och främja regelbundenhet.

* Mediciner:Vissa mediciner, som opioider, kan orsaka förstoppning som en biverkning.

* Medicinska tillstånd:Vissa medicinska tillstånd, såsom diabetes, hypotyreos och graviditet, kan orsaka förstoppning.

Behandling

Behandlingen av diarré och förstoppning beror på den bakomliggande orsaken. I de flesta fall kan diarré och förstoppning behandlas med enkla livsstilsförändringar, såsom:

* Diarré

* Drick mycket vätska för att ersätta förlorade vätskor och elektrolyter.

* Ät en intetsägande diet av lättsmält mat.

* Undvik koffein och alkohol.

* Få mycket vila.

* Förstoppning

* Ät en kost med mycket fiber.

* Drick mycket vätska.

* Få regelbunden motion.

* Undvik att anstränga dig under tarmrörelser.

* Använd avföringsmjukmedel eller laxermedel vid behov.

Om diarré eller förstoppning är allvarlig eller inte förbättras med hembehandling är det viktigt att uppsöka läkare.