1. Prostaglandiner: Prostaglandiner är hormonliknande ämnen som produceras av livmodern vid menstruation. De kan orsaka kramper och illamående.
2. Hormonella förändringar: De hormonella förändringarna som uppstår under menstruationen, inklusive en minskning av östrogen- och progesteronnivåerna, kan också bidra till illamående.
3. Stress: Stress kan förvärra illamående och andra menstruationssymptom.
4. Underliggande medicinska tillstånd: Illamående under menstruation kan också vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd, såsom:
* Graviditet
* Sköldkörtelproblem
* Diabetes
* Irritabel tarm (IBS)
* Bäckeninflammatorisk sjukdom (PID)
* Endometrios
Om du upplever kraftigt illamående eller kräkningar under din mens, eller om illamåendet åtföljs av andra symtom, såsom feber, frossa eller buksmärtor, är det viktigt att uppsöka din läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd.
Här är några tips för att hantera illamående under menstruation:
* Drick mycket vätska.
* Ät små, täta måltider.
* Undvik mat som utlöser illamående, såsom kryddig, fet eller fet mat.
* Få regelbunden motion.
* Slappna av och hantera stress.
* Använd receptfria läkemedel, såsom antihistaminer eller antacida, för att lindra illamående.
Om ditt illamående är allvarligt eller inte förbättras med dessa åtgärder, tala med din läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online