Vad ska man göra när man har diarré på en gymnasietoalett?

- Informera din lärare eller handledare lugnt. Låt dem veta att du har diarré och behöver använda badrummet omgående.

- Skynda till badrummet. Använd närmaste toalettbås som finns och se till att det är rent innan du använder det.

- Väl inne i båset, lås dörren om möjligt för att undvika störningar.

- Kassera använt toalettpapper eller sanitetsprodukter ordentligt i den medföljande soptunnan.

- Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten. Om det inte finns någon tvål, använd ett alkoholbaserat handdesinfektionsmedel.

- Om diarrén kvarstår eller om du upplever andra symtom som feber, illamående eller kräkningar är det bäst att informera en skolsköterska eller vuxen du litar på så att de kan ge ytterligare hjälp eller ringa dina föräldrar/vårdnadshavare.

- Upprätthåll god personlig hygien för att undvika spridning av infektionen. Tvätta händerna ofta, särskilt efter att du har använt badrummet och innan du hanterar mat.

- Håll dig hydrerad genom att dricka mycket vätska som vatten, sportdrycker eller elektrolytlösningar för att förhindra uttorkning, vilket kan förvärra diarré.

- Informera din lärare eller handledare när du är klar med badrummet så att de kan se till att toaletten är ren för nästa person.

- Övervaka dina symtom: Om din diarré inte förbättras inom 24-48 timmar eller om du utvecklar andra symtom är det viktigt att söka läkarvård. Informera skolsköterskan eller kontakta dina föräldrar/vårdnadshavare för att diskutera situationen.