Vad är förstoppning och vad orsakar det?

Förstoppning är ett vanligt problem som uppstår när avföringen blir hård, torr och svår att passera. Det kan orsaka obehag, smärta och en känsla av ofullständig tarmrörelse.

Förstoppning kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive:

* Diet: En diet med låg fiber, vätskor och frukt kan leda till förstoppning. Fiber hjälper till att hålla avföringen mjuk och skrymmande, medan vätskor hjälper till att föra dem genom matsmältningskanalen.

* Brist på motion: Träning hjälper till att stimulera tarmarna och hålla dem i rörelse regelbundet.

* Vissa mediciner: Vissa mediciner, såsom opioider, antidepressiva och antacida, kan orsaka förstoppning som en biverkning.

* Medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd, såsom diabetes, sköldkörtelproblem och irritabel tarmsyndrom (IBS), kan också leda till förstoppning.

* Graviditet: Hormonella förändringar under graviditeten kan orsaka förstoppning.

* Åldrande: Musklerna i matsmältningskanalen kan försvagas med åldern, vilket leder till förstoppning.

* Resor: Förändringar i rutin och kost vid resor kan störa tarmrörelserna och orsaka förstoppning.

Förstoppning kan också vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd, så det är viktigt att uppsöka läkare om du upplever kronisk eller svår förstoppning.