Lågt HDL Symtom

Kolesterol är nödvändigt för produktion av cellmembran och andra friska kroppsfunktioner . Vårt blod innehåller både LDL ( low-density lipoprotein - det " onda" kolesterolet ) och HDL ( high-density lipoprotein - det " goda " kolesterolet ) . Höga nivåer av LDL-kolesterol har visat sig öka risken för hjärt-kärlsjukdomar . Höga nivåer av HDL, å andra sidan , verkar för att skydda mot hjärtsjukdomar. Symtom

Det finns inga symtom på lågt HDL . Kolesterolnivåer , inklusive HDL , kan endast fastställas genom ett blodprov . En fullständig fasta lipoprotein profil kommer att mäta nivåerna av HDL , LDL , triglycerider och totalkolesterol . Effekten av långtids lågt HDL -kolesterolnivåerär en ökad risk för hjärtsjukdom och stroke .
Orsaker

Några av våra kolesterol profil är genetiskt , men det finns även livsstilsval som kan sänka HDL . Faktorer som lägre HDL innehåller okontrollerad diabetes , övervikt , rökning , en stillasittande livsstil och en kost rik på kolhydrater .
Diagnos

Din läkare kommer att avgöra ditt kardiovaskulära riskfaktorer baserat på kolesterolnivåernai ditt blodprov . Enligt Mayo Clinic , HDL- kolesterolnivåer för män i genomsnitt mellan 40 till 50 mg /dl . För kvinnor är det 50 till 60 mg /dl. HDL-kolesterol under dessa nivåer anses lågt HDL . HDL- kolesterolnivåer över 60 mg /dl skyddar mot hjärtsjukdomar .
Raising HDL

Det finns inga receptbelagda läkemedel som finns idag som är specifika för att höja HDL-kolesterol , även läkemedel för att sänka LDL-nivåerna ibland tillfälligtvis höja HDL nivåerna . HDL också kan höjas genom livsstilsförändringar . En kombination av kost och motion har visat sig både höja HDL-nivåer och lägre LDL-nivåer . Trettio minuters motion fyra gånger i veckan är det minsta rekommenderade . En hälsosam kost för att höja HDL innehåller sådana livsmedel som olivolja , färsk frukt och grönsaker , kallt vatten fisk , nötter , baljväxter och bönor och tranbärsjuice . Hydrerade oljor och transfetter bör elimineras från kosten . Niacin och vitamin C har båda visat sig vara till hjälp för att höja HDL- kolesterolnivåer .

Överväganden

The American Heart Association rekommenderar att ha en fastande lipoproteinprofil göras vart femte år . Tätare tesing indikeras om du har högt kolesterol , är en manlig över 45 eller en kvinna över 50 , om din HDL är mindre än 40 mg /dl , eller om du har andra riskfaktorer som rökning .
Addera