Kan du dricka svart kaffe innan en Kolesterol test ?

Den mest exakta test för att fastställa ditt kolesterol kräver fasta i 12 till 14 timmar innan ett blodprov tas . Fastan är nödvändigt eftersom triglyceridnivåer - en del av din totala antalet kolesterol - kan förändras dramatiskt efter en måltid . Vissa hälso-och sjukvårds säga att du kan dricka svart kaffe och vatten under en fasteperiod. Andra säger enbart vatten under fastan . Fråga din hälso - och sjukvårdspersonal . Eller för att vara på den säkra sidan , stick med vatten . Testa ditt kolesterol nivå

Ett blodprov används för att bestämma din kolesterolnivå. Det finns flera olika tester som kan köras , men en fastande blodprov anses av många vara den mest exakta . I en fastande blodprov , är din totalkolesterol , HDL och triglycerider mäts direkt och din LDL beräknas med en formel . Att fasta i 12 timmar är nödvändigt eftersom det eliminerar effekterna av en enda måltid på dina testresultat . Korrekt fasta innebär ingen mat eller alkohol i 12 timmar , endast vatten och eventuellt svart kaffe utan grädde eller socker . Det finns inga allmänt publicerade uppgifter om effekterna av att dricka svart kaffe i den 12 - timmarsfasteperiodpå kolesteroltestresultat. Addera ditt kolesterolvärde Count

High- density lipoprotein eller HDL är ett protein som transporterar kolesterol i blodet till levern . Det får sedan passera ofarligt ur kroppen. HDL kallas det goda kolesterolet . Low - density lipoprotein eller LDL är det protein som kan sätta kolesterol i kärlväggarna . Det är ofta kallas det onda kolesterolet . Triglycerider, en annan del av din totala antalet kolesterol , är en form av fett som normalt förknippas med hög onda kolesterolet . Addera Förstå dina testresultat

American Heart Association publicerar rekommenderade nivåer för totalkolesterol , LDL , HDL och triglycerider . Däremot är det viktigt att förstå resultatet av din kolesterolprovi samband med din hälsa och ärftliga riskfaktorer . Din läkare kan förklara dina testresultat i ljuset av din familjs sjukdomshistoria och rekommendera en lämplig behandling , om något.
Varför Högt kolesterol kan vara farligt

Kolesterol tillverkas av kroppens levern och transporteras i blodet till cellerna i hela kroppen av proteiner . Även om det är viktigt för din hälsa , gör att kroppen hela kolesterol du behöver . Din kolesterol nivå kan vara för hög om du äter mat med mycket kolesterol , främst livsmedel med höga halter av mättade fetter, såsom rött kött , mejeriprodukter och ägg . När kolesterol är för hög , kan det bygga upp i väggarna i dina blodkärl och kan så småningom begränsa blodflödet orsakar en hjärtinfarkt eller stroke .
Sänka ditt kolesterolvärde

Anta en hälsosam livsstil - det är det första steget att ta för att sänka kolesterolvärdet . Begränsa mängden mättat fett som du äter . Ät mer frukt och grönsaker . Träna regelbundet . Bibehålla en hälsosam vikt . I tre till sex månader , får en hälsosam livsstil förändras sänka kolesterolvärdet . Om den inte gör det , kan din läkare rekommendera mediciner för att hantera ditt kolesterol . Addera