Har röd jäst ris lägre LDL- kolesterol ?

Med högt kolesterol är en av de ledande riskfaktorer för kranskärlssjukdom , är det inte förvånande att människor skulle vara att hitta sätt att sänka sitt kolesterol . Däremot kan det inte bli några nya läkemedel som behövs , men något som har funnits i århundraden som kallas röd jäst ris . Det är naturligt och kommer inte att orsaka biverkningar droger kan orsaka . Kolesterol

Inte alla kolesterol är dåligt . Att förstå vilken som är vilken kan hjälpa dig att göra bättre val livsstil . Kolesterol är en vaxartad substans som finns i blodfetter . Det hjälper formulär cellmembranen och vissa hormoner. Kolesterol kan inte lösas upp i blodet . Lipoproteiner måste transportera kolesterol . LDL-kolesterol tenderar att täppa artärer , medan HDL-kolesterol är en effektiv transportör av kolesterol. I blodprov , är båda typerna av kolesterol mäts individuellt och summeras . Din läkare kommer inte att vara orolig om din HDL är hög , endast om LDL är .
Red Jäst Rice

Red jäst ris har använts som medicin i Kina i århundraden . Den kommer från en svamp som växer på ris och innehåller ämnen som långsam produktion av kolesterol i levern . Anledningen till att den gör det beror på att en av de föreningar som är monakolin K , en naturlig form av lovastatin . Red jäst ris fungerar som en låg dos av lovastatin . Vissa forskare tror att det finns andra kolesterolsänkande faktorer i ris som inte har upptäckts ännu . Addera Popularitet

En av de irriterande biverkningar av statin mediciner kan vara muskelvärk . På grund av detta har många statin medicin användare börjat använda röd jäst ris för att sänka sitt kolesterol . Under 2006 $ 17.000.000 spenderas på röd jäst ris i Amerika , en 55 procentig ökning jämfört med året innan .
Validering

En studie publicerad i juni 15 , 2009 frågan om Journal of American College of Physicians tittade på 62 patienter som upplevde muskelsmärtorsamtidigt som statiner . I stället för medicinering, var hälften av de patienter som fick 1800 mg av röd jäst ris dagligen i 24 veckor . Den andra hälften fick placebo . De var också utsatta för en medelhavskost , som bedriver ett träningsprogram och övade avslappningstekniker . Vid slutet av studien , den grupp på röd jäst ris sänkte sitt LDL med 35 poäng i genomsnitt utan en ökning av muskelsmärta .
Försiktighet

Eftersom röd jäst ris är ett kosttillskott , är det inte regleras av FDA . Styrkan av röda jäst ris piller varierar kraftigt beroende på tillverkare . En 2008 analys av en vakthund grupp fann ett potentiellt giftig ingrediens i 4 av 10 märken av röd jäst ris . En av varumärkena var en butik varumärke för en stor apotekskedja . Addera