Låga nivåer av HDL- kolesterol

High-density lipoprotein (HDL ) är en typ av kolesterol; en annan är Low-density lipoprotein ( LDL ) . HDL är den typ som kallas " det goda kolesterolet ", eftersom det hjälper kroppen att förhindra artärer blir tilltäppta . Men för att göra detta , HDL i kroppen måste vara inom ett visst intervall . Om det isnt --- och nivån är för låg ( under 60 mg /dL ) --- risken att få tilltäppta artärer och andra komplikationer , ökar. Kolesterol Defined

Kolesterol , ett vaxliknande ämne som din kropp behöver för att göra många viktiga saker ( göra hormoner, vitamin D , cellväggar och gallsalter ) , produceras av levern . Kolesterol är vanligtvis delas upp i tre kategorier: HDL , LDL och triglycerider , och var och en av de tre kategorierna tilldelas en numerisk representation för mätning av låga , normala och höga registret . Dessutom finns det också en total kolesterolnivåområde också, vilket är ett mått på alla tre .
Normala nivåer

Ju lägre siffra desto bättre för övergripande normal totala kolesterolnivåer( åtminstonemindre än 200 mg /dl ) , triglycerider ( 150 mg /dl eller mindre ) , och LDL-nivåer ( under 100 mg /dL ) . Men i motsats till de andra tre , desto högre numerisk mätning desto bättre när det handlar om HDL- kolesterolnivåer , eftersom mer av det "goda kolesterolet" är nödvändigt för att upprätthålla hjärtsjukdomar i schack. En normal HDL för män varierar från 40 till 50 mg /dL och 50 till 60 mg /dL för kvinnor . Addera ditt kommenterar: Låga nivåer av HDL

Varje HDL antal under 40 mg /dL för män - och 50 mg /dL för kvinnor - anses vara en låg HDL- nivå och kan leda till en ökad risk för hjärtsjukdom . HDL bör vara minst 60 mg /dl , men det vore bättre om det var ännu högre . . Men ibland livsstilsfaktorer kan minska HDL nivåerna

Orsaker till låga nivåer

livsstilsval som kan minska din totala HDL nivåerna är : att vara fysiskt övervikt , rökning , och inte får tillräckligt med motion . Enligt American Heart Association , bör enskilda få minst 30 minuters motion om dagen - i timmen om det är medicinskt godkänd . Förutom val av livsstil , det finns andra faktorer som också kan minska HDL-nivåer . Dessa inkluderar att ta anabola steroider eller hormonerna progesteron och testosteron .
Hjärtsjukdom och andra komplikationer

HDL ansvarar för att ta bort överflödigt LDL från blodet och transportera den tillbaka till levern för bearbetning och avlägsnas från kroppen . Men när det finns ett överflöd av LDL - och inte tillräckligt HDL --- då överskottet LDL som inte används av kroppen börjar att hålla fast vid kärlväggarna istället . Så småningom den förvandlas till plack, och börjar långsamt ( eller stannar helt och hållet) blodflöde till hjärtat och andra organ i kroppen. Med tiden artärer smala på grund av uppbyggnad av plack . Då blodflödet kan bli så återhållsamma att en hjärtinfarkt kan inträffa , eller organ och celler som är beroende av blodet från att artär är skadade eller dör . Addera