Hur kan vi minska Högt kolesterol med Niacin

Människor som har högt kolesterol och vill prova att behandla sjukdomen kan överväga att använda Niacin . The National Library of Medicine ( NLM ) förklarar att Niacin är vitamin B3 och förekommer naturligt i många livsmedel , bland annat fisk, kyckling , ägg och mejeriprodukter ( se Resurser ) . Du kan också ta Niacin tillskott om du inte får tillräckligt med kost B3 . Detta är vad du behöver
Lista medicationsNiacin kosttillskott
Visa fler Instruktioner
1

Diskutera dina kolesterol behandlingsalternativ med din läkare innan du börjar ta vitamin B3 . Kontrollera att du har en lista på alla dina aktuella mediciner så att han kan exakt bedöma om denna behandling är säkert för dig .
2

Fortsätt att ta din kolesterol medicin om du har ordinerats statiner . Niacin kanske inte kan sänka din totala kolesterolhalten i blodet på egen hand , men det kan bidra till att höja din HDL ( det " goda " kolesterolet ) nivåer . Addera 3

Var medveten om doseringsanvisningar om du väljer en niacin tillägg . Vuxna behöver minst 14 mg varje dag om " niacin motsvarighet " , men kan säkert komplettera upp till 35 mg per dag . Att ta mycket högre doser av de rekommenderade mängderna inte nödvändigtvis gynna dig och utsöndras i urinen .
4

Erkänn de biverkningar som du kan visa när du använder vitamin B3 som en högt kolesterol behandling . Vissa människor upplever tillfällig rodnad eller rodnad i huden . Niacin kan också leda till att du har en orolig mage eller andra frågor matsmältnings . Addera