Hur man använder Niacin för att behandla kolesterol

När kost och motion inte lägre kolesterol till sunda nivåer , vissa individer vänder sig till medicinering . En mer naturlig metod att behandla högt kolesterol är att använda niacin eller vitamin B3 , kosttillskott . Niacin kan både lägre LDL-nivåer och höja HDL-nivåer . Till skillnad från de flesta kolesterolsänkande läkemedel , finns niacin utan recept . Detta är vad du behöver
Blodprov
Aspirin
Vitamin B -rika livsmedel
Niacin
Doctor
Visa fler Instruktioner Review Använd Niacin för att behandla kolesterol

1

Låt din läkare vet att du vill behandla din högt kolesterol med niacin . Var uppriktig om de sjukdomar som du har som kan utesluta att använda niacin som ett behandlingsalternativ . Vissa läkemedel , bland annat vissa statiner , kan inte användas med höga doser av niacin .
2

Införliva naturliga former av niacin , även kallad nikotinsyra , i din kost . Livsmedel som är rika på vitamin B3 är mest magert kött, ägg , nötter , potatis, fullkornsprodukter och gröna grönsaker .
3

Köp niacin i form och dosering som rekommenderas av din läkare . Niacin finns i depotkapslarsamt tabletter med omedelbar frisättning . De är tillgängliga över disk på de flesta apotek och apotek .
4

Ta 325 mg aspirin en halvtimme innan du tar niacin . Detta kommer att bidra till att förhindra en vanlig biverkning av plötslig rodnad .
5

Ta niacin med mat 2-3 gånger per dag för att förhindra magbesvär. Undvik varma eller alkoholhaltiga drycker runt den tid som du tar din medicin . Detta kan minska risken för spolning .
6

Har labwork göras var 6 till 12 veckor efter att du börjar använda niacin . Regelbundna blodprover kommer att kontrollera dina kolesterolnivåer och övervaka leverfunktion . Leverfunktionen kan ibland påverkas av långvarig användning av nikotinsyra .
7

Öka din niacin dosering långsamt och alltid med läkares godkännande . Biverkningar är mindre sannolikt att uppstå när doserna ökas långsamt .
8

Övervaka dina blodsockernivåer mycket noga om du är diabetiker och tar niacin för högt kolesterol . Den niacin kan orsaka glukosvärden vara hög . Din läkare kan hjälpa dig att göra justeringar av dina mediciner . Addera