Kolesterolquiz:Vad betyder dina siffror?

1. Vad är totalt kolesterol?

A. Den totala mängden kolesterol i ditt blod

B. Mängden LDL-kolesterol i ditt blod

C. Mängden HDL-kolesterol i ditt blod

2. Vad är LDL-kolesterol?

A. Det "dåliga" kolesterolet som kan byggas upp i dina artärer och orsaka hjärtsjukdomar

B. Det "goda" kolesterolet som hjälper till att avlägsna LDL-kolesterol från dina artärer

C. Den typ av kolesterol som finns i maten

3. Vad är HDL-kolesterol?

A. Det "goda" kolesterolet som hjälper till att avlägsna LDL-kolesterol från dina artärer

B. Det "dåliga" kolesterolet som kan byggas upp i dina artärer och orsaka hjärtsjukdomar

C. Den typ av kolesterol som finns i maten

4. Vad är en hälsosam totalkolesterolnivå?

A. Mindre än 200 mg/dL

B. Mellan 200 och 239 mg/dL

C. 240 mg/dL eller högre

5. Vad är en hälsosam LDL-kolesterolnivå?

A. Mindre än 100 mg/dL

B. Mellan 100 och 129 mg/dL

C. 130 mg/dL eller högre

6. Vad är en hälsosam HDL-kolesterolnivå?

A. Mindre än 40 mg/dL för män och 50 mg/dL för kvinnor

B. Mellan 40 och 59 mg/dL för män och 50 och 69 mg/dL för kvinnor

C. 60 mg/dL eller högre för män och 70 mg/dL eller högre för kvinnor

7. Vad är en hälsosam triglyceridnivå?

A. Mindre än 150 mg/dL

B. Mellan 150 och 199 mg/dL

C. 200 mg/dL eller högre

8. Vilka är några riskfaktorer för högt kolesterol?

A. Ålder, kön och familjehistoria

B. Kost, motion och rökning

C. Allt ovanstående

9. Vilka är några sätt att sänka kolesterolet?

A. Ät en hälsosam kost, träna regelbundet och bibehåll en hälsosam vikt

B. Ta medicin

C. Både a och b

10. Varför är det viktigt att känna till ditt kolesteroltal?

A. Högt kolesterol kan öka risken för hjärtsjukdomar och stroke

B. Att känna till dina kolesteroltal kan hjälpa dig att vidta åtgärder för att minska risken för hjärtsjukdomar och stroke

C. Både a och b

Svar:

1. A

2. A

3. A

4. A

5. A

6. A

7. A

8. C

9. C

10. C