Vad folk inte förstår om att hantera högt kolesterol

Även om kost och träning är viktiga faktorer för att hantera högt kolesterol, är de inte de enda. Genetik, ålder, kön och andra hälsotillstånd kan alla spela en roll. För vissa människor, även med en hälsosam kost och regelbunden motion, kan kolesterolnivåerna fortfarande vara höga.

2. Allt kolesterol är inte dåligt.

Det finns två typer av kolesterol:low-density lipoprotein (LDL) kolesterol och high-density lipoprotein (HDL) kolesterol. LDL-kolesterol är den "dåliga" typen av kolesterol som kan byggas upp i artärerna och orsaka hjärtsjukdomar. HDL-kolesterol är den "goda" typen av kolesterol som hjälper till att avlägsna LDL-kolesterol från artärerna.

3. Högt kolesterol har inte alltid symtom.

Högt kolesterol har ofta inga symtom, varför det är viktigt att kontrollera dina kolesterolvärden regelbundet. Om du har symtom kan de inkludera bröstsmärtor, andnöd eller smärta i armar, ben eller nacke.

4. Högt kolesterol kan hanteras med medicin.

Om kost, motion och livsstilsförändringar inte räcker för att sänka kolesterolnivåerna kan medicinering vara nödvändig. Det finns ett antal olika typer av kolesterolsänkande mediciner tillgängliga, och din läkare kommer att arbeta med dig för att hitta den bästa för dig.

5. Att hantera högt kolesterol är ett livslångt engagemang.

Högt kolesterol är ett kroniskt tillstånd som kräver livslång behandling. Även om du kan sänka dina kolesterolvärden är det viktigt att fortsätta följa en hälsosam livsstil och ta din medicin enligt ordination för att hålla dina kolesterolvärden under kontroll.