1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | förhållanden Behandlingar | Kolesterol

Vilka livsmedel är mest effektiva för att sänka kolesterolet?

Lösliga fiberrika livsmedel :

- Fullkorn (havre, korn, råg)

- Bönor och linser

- Frukt (äpplen, citrusfrukter)

- Grönsaker (mörka bladgrönsaker, okra, brysselkål)

Omega-3-fettsyror :

- Fet fisk (lax, makrill, öring, sardiner)

- Chiafrön

- Linfrön

- Hampafrön

Växtsteroler/stanoler :

- Tofu

- Sojaprotein

- Förstärkt apelsinjuice

Mandel

Valnötter

Avocado

Olivolja

Kolesterol
  1. Hur att sänka högt kolesterol med Frukt &Vegetable
  2. Hur kan vi minska förhöjt kolesterol med jordnötter
  3. Hur sänka Tryglicerides
  4. Vad är en bra HDL och LDL- nummer
  5. Hur man minskar LDL- kolesterol utan Lipitor
  6. Hur du vet det är dags för kolesterol medicin
  7. Foods att sänka kolesterol i blodet
  8. Hur man beräknar HDL &LDL- kolesterol
  9. Biverkningar av att ta Tricor
  10. Enkla tips för att höja HDL nivåerna
  11. Behandling Riktlinjer för Hyperlipidemi
  12. Läkemedel för att sänka triglycerider
  13. Icke- Motion sätt att höja HDL
  14. Hur kan vi minska kolesterol
  15. Hur man upptäcker kolesterol Insättningar i ögonlock

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online