Här är några resurser där du kan hitta mer information om kostplaner för lägre kolesterol:* National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) :NHLBI tillhandahåller omfattande information om att sänka kolesterol, inklusive kostrekommendationer. Besök deras webbplats på [https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/cholesterol](https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/cholesterol).* The American Heart Association (AHA) :AHA erbjuder också omfattande resurser för att sänka kolesterol, inklusive tips för att välja hälsosam mat. Besök deras webbplats på [https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/cholesterol](https://www.heart.org/en/healthy-living/ hälsosam kost/ät-smart/fett/kolesterol).* Mayo Clinic :Mayo Clinics hemsida ger detaljerad information om lågkolesteroldieter, inklusive måltidsplaner och recept. Besök deras hemsida på [https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/cholesterol/art-20045192](https://www.mayoclinic.org/healthy- livsstil/näring-och-hälsosam kost/fördjupning/kolesterol/art-20045192).* WebMD :WebMD erbjuder praktiska råd om att följa en lågkolesteroldiet, inklusive matbyten och livsstilsförändringar. Besök deras webbplats på [https://www.webmd.com/cholesterol-management/guide/lower-your-cholesterol-the-right-way](https://www.webmd.com/cholesterol-management/guide/ sänk-ditt-kolesterol-på-rätt sätt).* Hälsolinje :Healthlines webbplats tillhandahåller en uppsjö av artiklar om lågkolesteroldieter, med tonvikt på hela livsmedel och hjärthälsosam matlagning. Besök deras webbplats på [https://www.healthline.com/health/cholesterol/diet](https://www.healthline.com/health/cholesterol/diet). Kom ihåg att det är viktigt att rådgöra med en läkare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost, särskilt om du har några underliggande hälsotillstånd. De kan ge dig personliga rekommendationer baserat på dina individuella behov och preferenser.
